Wees je jetlag te slim af!

Ons lichaam werkt volgens een inwendige tijdklok van 24 uur. Omdat het lichaam gestimuleerd wordt door het daglicht en door etenstijd, kan het al bij een tijdsverschil van drie uur flink ontregeld raken! Gelukkig hebben wij een paar handige tips voor je, waarmee je de schade kunt beperken ;-).

Uiteraard gelden deze tips voor zowel de heen- als voor de terugreis. Zo heb je tijdens je vakantie nergens last van en word je ook bij terugkomst niet gehinderd door een jetlag!